.jpg)
For Frivilligheten
Forstørr og forsterk fellesskapene!
Ett skritt om gangen!
Det viktigste er å starte!
Frivillighet er hodebra for alle! I frivilligheten er vi en del av viktige sosiale fellesskap som gir masse herlig hverdagsglede! Vi opplever å ha en betydning, noe som gir verdi og mening for den enkelte. Mange faller fortsatt utenfor og det er svært viktig å tilrettelegge for å få alle med i fellesskapet og til å være aktivt med i samfunnet vårt. Dette fremmer psykisk helse for oss alle.
Frivilligheten kan enkelt styrke sin innsatsen for godt psykisk helse, gjennom å ta utgangspunkt i de kjerneoppgaver en allerede har i dag. Kanskje kan aktiviteten lett tilpasses eller videreutvikles, og slik nå ut til enda flere? Eller kan møteplassen gjøres mer inkluderende for alle grupper som bruker den?
Å tenke ett skritt om gangen, og lage konkrete og oppnåelige mål er en god måte å komme i gang med ABC Hodebra. Deretter kan en jobbe videre mot å skape forandringer i et større og lengre perspektiv. Start med et temamøte eller inviterer til et eget Hodebra idèverksted. Her finner du inspirasjon i en "kom godt i gang" guide for organisasjoner, som er laget i Danmark.
Ønsker du å vite mer, eller diskutere hvordan din organisasjon kan komme i gang med Hodebra? Send e-post til hei@hodebra.no eller ta kontakt med prosjektledelsen. Kontaktinformasjon finner du nederst på siden "hva er Hodebra".
Arranger et HODEBRA verksted!
En god start er å øke kunnskapen om faktorer som fremmer psykisk helse. Hva med å arrangere et Hodebra-verksted for å finne inspirasjon og gode ideer til hva som kan skje i din organisasjon eller på ditt sted? Kanskje kan en samarbeide med andre frivillige organisasjoner om en temakveld, en aktivitetsdag eller etablere en inkluderende og mangfoldig møteplass?
Start gjerne med å tenke over hva som gir mening til din organisasjon. Så kan en utforske hvordan ABC-rammeverket kan brukes til å styrke kunnskapen og innsatsen for mental sunnhet?
Last ned en mal for et hodebra-verksted i egen organisasjon/frivilligheten.
Se introduksjonsfilmen ABC Hodebra på 23 minutter.
Last ned materiale for bruk i egen organisasjon og aktiviteter.
Tips om hvordan rekruttere og ta vare på folk, utarbeidet av Frivillig Norge
Tenk over hvordan ABC for mental sunnhet kan være med å støtte deres kjerneoppgaver og hvordan du kan påvirke andre forvaltninger i din organisasjon, kommune eller forening. I noen sammenhenger kan det være en fordel å huske på at å arbeide med ABC ikke nødvendigvis er en ekstra oppgave. Når du snakker om ABC for mental sunnhet overfor nye mulige samarbeidspartnere, forsøk og sett det inn i deres praksis og kjerneoppgaver.
Det snakkes med forskjellige ord og uttrykk og jobbes ut fra forskjellige agendaer avhengig av hvilken organisasjon og bakgrunn man kommer fra.
For å sikre en bæredyktig forankring av ABC-tankegangen i din organisasjon er det en fordel å dele oppgavene mellom flere medarbeidere og sette ned en tverrfaglig gruppe, trekke inn ledelsen og/eller innarbeide ABC-tankegangen i lokal politikk og strategier.
Når ABC for mental sunnhet skal formidles til andre, er det en god ide å la dem bli kjent med budskapene gjennom aktiviteter, etterfulgt av tid til refleksjon og dialog. Bruk gjerne konkrete eksempler på, hvordan ABC-rammen kan omsettes i praksis.
For å kunne skape et fruktbart og oppriktig samarbeid, hvor alle involverte parter bidrar med kompetanse og ressurser, og hvor det jobbes mot å skape en synergieffekt, er det viktig å sett av tid til å avklare forventinger overfor hverandre.
Å jobbe for en god sak gir noe å brenne for, å være stolt av. Å hjelpe andre gir takknemlighet og livsglede. Å gjøre noe meningsfylt er Hodebra!