Har du gjennomført et ABC tiltak? Da vil vi gjerne høre fra deg!

Gjennom folkehelsekampanjen ABC for god psykisk helse vil vi inspirere flere til å gjøre gode valg for egen og andres psykiske helse.

På denne siden kan du dele ABC-tiltak du har gjennomført, enten som privatperson, gjennom jobb, skole eller frivilligheten. Slik kan vi inspirere hverandre, og det blir det lettere for flere å komme i gang.

Folkehelsekampanjen ABC for god psykisk helse har som mål å øke helsekompetansen i befolkningen. Vi skal inspirere flere til å gjøre gode valg for egen og andres psykiske helse i hverdagen. God psykisk helse bygger vi sammen. Bli med på laget du også!

Hanne Vilja Sagmo

Prosjektleder ABC for god psykisk helse. Trøndelag fylkeskommune

Vi bygger helsen vår gjennom alt som gir god livskvalitet, glede, mestring og mening i hverdagen.

Hanne Vilja Sagmo

Prosjektleder ABC for god psykisk helse. Trøndelag fylkeskommune

ABC er ikke spesielt komplisert, og selv små ting har stor betydning. Tenk på om du kan gjøre noe aktivt, noe sammen eller noe meningsfylt hver dag. Sånt styrker din egen og andres psykiske helse nesten uten at du merker det.

Hanne Vilja Sagmo

Prosjektleder ABC for god psykisk helse. Trøndelag fylkeskommune

Vi vet at mennesker er flokkdyr, og at vi trives med å skape noe.

Hanne Vilja Sagmo

Prosjektleder ABC for god psykisk helse. Trøndelag fylkeskommune

‍Psykisk helse oppfattes gjerne som et anliggende for helsevesenet, mens livskvalitet dreier seg om så mye mer og er et anliggende for alle samfunnsarenaer: Skole, arbeidsliv, idrett, kultur, teknologi, medier i tillegg til helsevesen. Vi trenger innovasjon i folkehelsearbeidet for psykisk helse.

Steinar Krokstad

Leder for arbeidsutvalget i Folkehelsealliansen

Våre relasjoner til andre er også sentralt. Hvordan vi opplever betydningen av oss selv og andre, og om vi vi trives og opplever toleranse for mangfold. Kort sagt: ABC hjelper oss å takle hverdagens utfordringer og alle våre følelser.

Hanne Vilja Sagmo

Prosjektleder ABC for god psykisk helse. Trøndelag fylkeskommune

Å være mental sunn betyr at du for det meste har det godt med deg selv og livet ditt, og at du fungerer godt i hverdagen i samspill med andre. Det betyr også at du er i stand til å håndtere allminnelige problemer og begivenheter som oppstår i løpet av livet – med hjelp fra venner og familie, når det er nødvendig.

Hanne Vilja Sagmo

Prosjektleder ABC for god psykisk helse, Trøndelag fylkeskommune

Alle har behov for å være med i sosiale fellesskap og ha betydning for andre. Frivilligheten tar hver dag ansvar for sine medmennesker gjennom et mangfold av aktiviteter og tiltak. Dette gir mestring og mening for hver enkelt, bygger vennskap og gir masse herlig hverdagsglede for alle! Kan vi bli enda bedre til å få enda flere med?

Lisbeth Lein

Rådgiver for Hodebra/ABC i Røde Kors i Trøndelag

Vi har det også bedre om vi føler at vi er en del av et fellesskap. Det er derfor viktig å pleie sosiale relasjoner, og engasjere seg i foreninger og organisasjoner. I tillegg får vi bedre psykisk helse om vi gir oss selv utfordringer og jobber mot å nå egne mål. Det oppleves meningsfullt. Å hjelpe andre gir også en følelse av mening.

Steinar Krokstad

Leder for arbeidsutvalget i Folkehelsealliansen